晚上总是睡不着是怎么回事

　　生活中很多人都有晚上睡不着的经历，专家指出，一两天睡不着不会有什么大问题，及时进行调节就好，但是如果长期睡不着，就一定要引起重视了，因为这极有可能是心理疾病失眠症的产生，会给我们的身心健康带来极大的危害，所以在生活中对于这种疾病的出现，我们一定要引起正视，及时治疗，那么晚上总是睡不着是怎么回事呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　患者身体疾病

　　患者本身具有多种身体疾病，诸如身体内的疼痛和咳嗽等症状都会导致患者失眠，甚至有百分之四左右的患者有睡眠呼吸暂停症，这是一种十分少见的疾病，直接影响患者睡眠。除此之外，患者感冒发烧以及心悸的症状也会影响到其睡眠质量，故而身体类疾病对失眠的影响率高达百分之八十三以上。

　　患者的生理性因素

　　诸如的失眠症患者在倒时差阶段，所以无法进入睡眠状态，此外，患者的睡眠质量差也可能直接和食物的摄入有关，调查表明每天都有超过120000的人群因为摄入了过多的食物导致无法正常睡眠，饥饿也是导致失眠的诱因之一，此类因素导致失眠的效率达到百分之六十一。

　　焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达百分之四十三，根据患者的服药药物不同有所差异。

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　　精神类和药物类因素

　　患者如果有精神类的疾病会直接无法进入睡眠状态，诸如精神分裂症等疾病，此类疾病会导致患者处于恐惧和焦躁中，毫无睡意且无法安全感。此外，药物也是影响睡眠的重要因素，在停药之后会发生变化，影响率达到百分之三十一左右。

　　心理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　生活方式

　　一些不正常的生活方式也是引发失眠的原因之一。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　总是睡不着是怎么回事?相信大家经过阅读已经知道了为什么会睡不着，也就是失眠的原因了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠的出现给我们带来的危害是不可忽视的，所以在生活中对于这种疾病的出现，我们一定要警惕起来，做好预防，如果不幸患有，一定要及时去到正规医院进行治疗，如果您还有什么其他问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。