造成失眠的原因是什么

　　失眠又称为入睡和维持睡眠障碍，是指患者在患病后往往会无法入睡或无法保持睡眠状态。而睡眠对人类而言是极为重要的，因此，失眠的出现会给患者造成极为严重的伤害，所以，大家平时应该要警惕失眠的出现，了解其病因，及早的进行预防。那么，造成失眠的原因是什么?

　　(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。

　　(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　(5)个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　(6)精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

　　上文详细的介绍了，造成失眠的原因是什么，大家都清楚了吧。生活中很多因素都可能引起失眠的出现，大家平时要根据这些方面积极的做好对失眠的预防，这能有效的降低该疾病的发生率。如果您还有其他的困惑，欢迎咨询太原安定医院的在线专家。