越查越怕？小心掉入“疑病症”的心理怪圈

一、被无限放大的“小概率”

疑病症患者的一个显著特点是，大脑的认知功能会出现“偏差”，倾向于放大极小概率的患病可能。一个普通的身体感受，会被大脑反复解读和加工，最终被错误地判定为“重病信号”。这种专注使得患者无法客观看待身体发出的信息。

二、危险的“自我求证”行为

1. 反复就医与检查：为了寻求确定感和安心，患者可能反复在不同医院、不同科室进行相同检查，但正常的报告结果往往只能带来短暂的缓解。

2. 网络疑病症的陷阱：频繁通过网络搜索症状和自我诊断，是现代疑病症的常见表现。网络上庞杂且危言耸听的信息，极易加重焦虑，形成“越查越怕，越怕越查”的恶性循环，这被称为“网络疑病症”。

三、回避行为适得其反

为了缓解焦虑，患者可能会采取一些回避行为，例如：因担心心脏问题而避免任何活动，因担心胃病只吃极少种类的食物。这些行为短期内看似“安全”，长期却会强化大脑“我有病”的错误认知，并限制生活功能，导致焦虑不减反增。

四、它如何影响我们的生活？

持续的疑病观念会消耗大量的情绪能量和时间，导致患者：

· 无法专注于工作、学习。

· 回避社交活动，逐渐自我孤立。

· 引发失眠、食欲不振等躯体问题。

· 让家人朋友感到困惑和疲惫，影响人际关系。

结语：陷入疑病的心理怪圈，单靠个人意志往往难以挣脱。理解其背后的心理机制是第一步。当自我调节效果有限时，主动寻求专业干预至关重要。太原安定医院精神科门诊可提供系统的心理治疗与认知行为干预，帮助您打破怪圈，重建对健康和身体的合理认知。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。