考试焦虑的双重影响：从短期表现到长期心理

考试焦虑不仅影响考场发挥，还可能对青少年的心理和学习动力产生深远影响。了解这些影响，有助于及早干预。

1. 短期影响

（1）认知功能：注意力难以集中，熟悉的内容一时想不起来，可能出现思维迟缓、读题困难或“大脑一片空白”。

（2）生理反应：心跳加速、手心出汗、肠胃不适等身体症状。

（3）情绪反应：烦躁易怒、情绪低落或持续紧张，难以放松。

2. 长期影响

（1）学习动机下降：长期将考试与“痛苦”“失败”关联，会削弱学习内在动力，甚至导致厌学情绪。

（2）自信心降低：多次因焦虑失利后，孩子容易消极自我归因，损害自我价值感，形成“预期焦虑”。

考试焦虑若长期未得到缓解，可能影响青少年的全面发展。专业心理干预能帮助孩子打破焦虑循环，重建信心。太原安定医院设有青少年心理专科，通过科学方法助力孩子健康成长。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。