抑郁的孩子，内心经历了什么？

当孩子陷入抑郁，他们的内心世界正在经历一场风暴。这种痛苦远非简单的“不开心”，而是一种深刻的情感、认知甚至生理上的综合困扰。

1. 内在的自我攻击

抑郁的核心特征之一，是持续且强烈的自我批评与否定。孩子可能会产生“都是我不好”、“我不值得被爱”、“我是父母的负担”等想法。这种内在攻击消耗着他们的心理能量，导致低自尊和无价值感。

2. 情感与身体的“警报”

抑郁情绪会伴随一系列身心症状：

· 情感上：持续的情绪低落、兴趣减退、易怒、烦躁不安。

· 认知上：注意力难以集中、记忆力下降、思维迟缓、对未来感到绝望。

· 躯体上：可能出现失眠或嗜睡、食欲显著变化、不明原因的头痛、胃痛、乏力等。这些身体信号是心理痛苦的外在表现。

3. 被误解的“反抗”

一些被归结为“叛逆”的行为，如拒绝沟通、厌学、自我封闭，往往是孩子深陷抑郁无力挣扎的表现。他们并非不想好起来，而是失去了改变的能量和希望。此时，批评与说教只会加重他们的无助感。

理解孩子抑郁状态下的内心体验，对于父母至关重要。这需要父母放下指责与焦虑，带着最大的耐心与同理心，去靠近那个正在受苦的孩子。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。