打破误解，正确认识精神障碍——常见类型与早期信号

在快节奏的现代社会，精神健康与身体健康同等重要。然而，公众对于精神障碍（也称精神心理疾病）往往存在诸多误解和偏见。实际上，精神障碍和高血压、糖尿病一样，是一类常见的疾病。根据世界卫生组织数据，全球每8个人中就有1人在一生中会经历精神障碍。它并非“性格缺陷”或“意志力薄弱”，而是大脑功能出现异常所导致的健康问题，是可防、可治、可控的。科学认识是有效应对的第一步。

一、常见的几类精神障碍

了解不同类型，有助于我们识别“心灵发出的警报”。

1. 抑郁症：

   · 核心表现：持续两周以上的情绪低落，兴趣减退或丧失。常伴有睡眠问题（如入睡困难、早醒）、食欲显著变化、精力持续不足、自我评价过低，严重时可能出现消极观念。

2. 焦虑症：

   · 核心表现：并非普通的紧张，而是过度的、难以控制的担忧和恐惧。常伴随心慌、胸闷、手抖、出汗等躯体症状，部分患者会经历突如其来的“惊恐发作”，症状类似心脏病发作。

3. 精神分裂症：

   · 核心表现：感知、思维、情感和行为多方面的异常。常见症状包括幻觉（如凭空闻声）、妄想（如坚信被迫害、被议论）、言语和思维逻辑混乱。部分患者会表现出社交退缩和生活功能下降。

4. 双相情感障碍：

   · 核心表现：俗称“躁郁症”，特征为情绪在两个极端间波动。在“躁狂期”，可能情绪异常高涨、精力旺盛、言语增多、冲动行为增加；在“抑郁期”，则表现出与抑郁症相似的低落、迟缓状态。

二、需要警惕的早期信号

如果您或身边的人出现以下变化，且持续一段时间（如超过两周），建议给予关注并及时寻求专业评估：

1. 情绪持续异常：长时间的情绪低落、烦躁易怒、焦虑不安或情绪淡漠。

2. 行为明显改变：突然不愿出门、拒绝社交，或以往的生活习惯（如个人卫生、工作学习规律）变得紊乱。

3. 认知功能下降：记忆力减退、注意力难以集中、思维变慢，导致工作、学习效率显著下滑。

4. 无法解释的躯体不适：反复出现头痛、胃痛、心悸、乏力等身体不适，但各项医学检查均未发现明确器质性病变。

科学认识精神障碍，是消除歧视、促进早发现早干预的关键。如果您或亲友出现上述困扰，寻求专业帮助是勇敢且正确的选择。

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