神经衰弱常见的治疗方法有哪些

　　神经衰弱是我们生活中常见的疾病，神经衰弱的治疗方法是有很多种的，包括药物治疗、心理治疗以及食物疗法等等，小编建议患者应该听从医生的建议，尽量采用多种疗法进行治疗，这样对于身体的康复会比较快一些，下面小编先为大家介绍几种常用的治疗神经衰弱的方法，希望能够帮助到大家。

　　1、睡眠调整

　　患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。

　　2、心理训练

　　数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。

　　3、心理治疗

　　患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。

　　4、脑力劳动

　　建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。

　　神经衰弱常见的治疗方法有哪些？上述内容就是治疗神经衰弱的方法了，神经衰弱给患者带来的危害是非常大的，希望上述内容能给大家带来帮助，导致神经衰弱的发病原因有很多，建议大家在日常生活中做好预防措施，祝大家身体健康。