时间:2018-02-05 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
神经衰弱对于大多数人来并不陌生,神经衰弱的出现给患者的身心健康带来影响,严重会导致患者无法正常生活,很多人都存在疑问,神经衰弱该怎么治疗?治疗神经衰弱的方法哪些?现在医学的先进对于神经衰弱的治疗方法有很多种,下面一起看看神经衰弱的治疗方法。
1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练
数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。
3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。
4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。
神经衰弱常见的治疗方法是什么?上述内容就是神经衰弱的治疗方法了,神经衰弱严重影响患者的生活和工作,一定要及时到医院接受治疗,神经衰弱患者的症状不同治疗方法也有不同,建议患者到正规医院接受治疗,希望以上内容能帮助到大家。
神经衰弱是现在压力过大的人群比较容易患上的一种精神疾病。引起神经衰弱的原因有很多,人们的性格因素、环境因素和一些内在因素...【详细】
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