神经衰弱怎样治疗好

　　神经衰弱是一种常见的精神科疾病，这种疾病的出现会使得患者出现四肢无力，头痛头晕以及记忆力下降等现象，甚至还有患者会因为这种疾病而出现抑郁等心理，十分痛苦，所以面对这种疾病，建议一定要在发现症状的时候及时治疗，那么神经衰弱怎样治疗好呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　自己调节治疗

　　1.首先需要在医生的帮助下找到造成神经衰弱的原因，自己进行调节，消除病因，才能够治愈神经衰弱。

　　2.自己制定一个合理的作息制度，严格按照作息制度作息，不能够因为睡不着就晚上床，也不能因为睡不着就早起。

　　3.坚持锻炼身体，参加各种文体活动，这样可以缓解情绪上的紧张，并且可以较好的处理好人际关系。

　　4.要及时的去看心理医生，并且在心理医生的帮助下改变不好的性格特征，从而能够改善自己的处境。

　　采用各种治疗方法进行治疗

　　1.通过药物进行治疗。治疗神经衰弱比较常用的药物有抗焦虑药物与抗抑郁药物，通过药物能够有效的改善患者的焦虑或者是抑郁症状，其中抗焦虑药物又有改善睡眠的作用。

　　2.采用中医进行治疗。中医治疗神经衰弱的方法很多，比如可以采取拔罐、针灸、推拿、气功等方法进行治疗，中医能够从根本上解决神经衰弱，所以中医中药是神经衰弱可以采取的一个重要的治疗手段。

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　　3.可以通过找心理医生寻求心理治疗。通过心理医生的治疗可以缓解患者的紧张情绪，可以使患者从根本上认识这个疾病，并且采用放松疗法获得一定的疗效。

　　4.可以通过物理治疗治疗神经衰弱。物理治疗一般可以采取电磁场疗法，脑功能保健疗法以及生物反馈疗法等，好能顾综合运用，让患者积极配合，才能够取得不错的疗效。

　　5.自我减压

　　几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明我们过度焦虑是没有必要的，你所担心的事情往往不会发生，另外，将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

　　6.自我催眠

　　神经衰弱的主要表现之一便是失眠，失眠是很痛苦的，尤其是在有精神压力的时候，担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情，往往越是担心越睡不着，这时候要学会自我催眠，这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠，而是指在自己出现失眠状况的时候，能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数，静卧，甚至自我暗示等。

　　7.体育锻炼

　　失眠主要是神经系统活动紊乱，而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。

　　神经衰弱怎样治疗好?以上就是 关于神经衰弱治疗的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：生衰弱疾病随着医学技术的发展已经有了很多的治疗方法，所以大家在生活中对于这种疾病的出现不必过分担心，要相信只要及时去到正规医院积极配合医生进行治疗，那么恢复健康不是什么问题，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。