神经衰弱怎么治

　　神经衰弱随着社会压力的增大，对于好多人来说已经是家常便饭了。太原安定医院专家指出，神经衰弱会使患者感到十分痛苦，还会在一定程度上对患者的生活造成困扰。神经衰弱怎么治也成为人们为关心的一个问题。下面就让我们来看一下答案吧。

　　1、通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。

　　2、通过呼吸控制法加以调节。

　　3、通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。

　　4、音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。

　　5、加强体育锻炼。加强体育锻炼不仅可以强身健体，增强体质达到对付神经衰弱。

　　神经衰弱怎么治?以上就是神经衰弱的治疗方法了，希望能够对大家有所帮助。太原安定医院专家温馨提示：如果发现自己患有神经衰弱，不要盲目投医，一定要去到正规医院进行科学的治疗。如果您还有什么其他问题，也可以点击在线咨询，我们会有专家为您进行详细的解答。