如何自我测试是否患有抑郁症？

　　抑郁症对大家来说并不陌生，抑郁症的因素来自于多方面，那么如何自我测试是否患有抑郁症呢?专家提出以下建议。

　　下面的自我测试可以帮助你判断是不是得了抑郁症。检查一下你过去2周或更长时间内所出现的抑郁症状：

　　――绝大多数时间感到悲伤或情绪低落;

　　――对多数活动或性生活失去兴趣;

　　――体重或食欲发生变化;

　　――睡眠不好;

　　――坐立不安、急躁或易发脾气;北京回龙观医院精神科梁伟业

　　――疲劳感;

　　――内疚、无价值感或无助感;

　　――集中注意力困难、记忆困难或犹豫不决;

　　――反复出现死亡或自杀的想法，觉得自己还不如死了好。

　　以上症状都是抑郁症初期表现，如果由以上症状的出现，就表明抑郁症已经到来，要及时到医院就诊，避免错过佳治疗时间。