测试抑郁程度

　　抑郁症是近年来高发的一种心理疾病，如今很多人都有轻微的抑郁，而抑郁症的危害性十分严重，病发初期如果不能及时察觉，积极做好防治工作，会导致抑郁病情不断加重，而严重性的抑郁症可能会危及患者性命。因此，很多人都想要测试抑郁程度，所以，下面我们一起来看看。

　　在过去的两周里, 你生活中以下症状出現的频率有多少?把数字总和加起来。

　　1.做事时提不起劲或没有兴趣

　　完全没有 0分有几天 1分一半以上天数 2分几乎每天 3分

　　2.感到心情低落、沮丧或绝望

　　完全没有 0分有几天 1分一半以上天数 2分几乎每天 3分

　　3.入睡困难、睡不安或睡眠过多

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　　4.感觉疲倦或没有活力

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　　5.食欲不振或吃太多

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　　6.觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望

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　　7.对专注于做某件事情有困难，例如阅读报纸或看电视时

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　　8.行动或说话速度变得缓慢(或变得烦躁、坐立不安、动来动去等)，已被周围人所察觉

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　　9.有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

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　　请把9道题的分数加起来，然后看后面的结果。

　　总分分类：

　　0-4 　没有忧郁症　　　　(状况良好，注意自我保重)

　　5-9 　可能有轻微忧郁症 　(建议咨询心理咨询师)

　　10-14 可能有中度忧郁症 　(建议咨询心理医生或精神科医生)

　　15-19 可能有中重度忧郁症 (强烈建议咨询心理医生或精神科医生)

　　20-27 可能有重度忧郁症 　(一定要看心理医生或精神科医生)

　　如果通过测试抑郁程度，发现自身的抑郁程度是非常严重的，这时要引起重视，及早的到正规医院接受检查和治疗，尽量避免因延误治疗给自身造成不必要的伤害。如果您还有其他的困惑，请在线咨询太原安定医院的专家。