怎么判断自己得了抑郁

　　近年来人们对于抑郁症的关注度越来越高，对抑郁症的认识也有了极大的提高，平时也注意起来对抑郁症的预防。但是，怎么判断自己得了抑郁?是很多人都很关注的一个问题，所以，下面我们就一起来详细的了解一下。

　　请仔细阅读以下问题，圈出适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。

　　1.你是否感觉沮丧和忧郁?

　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力?

　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?

　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?

　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低?

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定?

　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?

　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?

　　9.你是否对周围的事物失去兴趣?

　　10.你是否毫无原因地感到疲倦?

　　11.你是否比平时更爱发脾气?

　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了?

　　仅有以上的表现还不够，其持续时间要有两周以上，而且由于症状的存在会影响人的正常生活和工作学习，具备了这些条件才能诊断是抑郁症。

　　上文具体的介绍了，怎么判断自己得了抑郁，相信大家都清楚了。抑郁症的危险系数非常高，如果通过以上的诊断，发现自身可能患病，这时要引起重视，及早的到正规医院接受检查和治疗，以免错过佳的治疗时机。如果您还有不明白的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。