时间:2020-05-14 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
怎么调节抑郁症的情绪低落表现?人的一生中一定会遇到各种各样的挫折,如果面对挫折不能很好的调整,就可能会导致抑郁症的发生。抑郁症严重影响正常生活,必须及时治疗。
让患者吐露心事
在对患者进行心理治疗的时候,也要考虑到抑郁症患者的心理素质与常人不一样,应该先尽量让其倾诉坏情绪,释放内心压力,不要一味说教,指责,也不要随便帮助患者,分析问题,乱出主意。在倾听的过程中,通过拥抱,抚摸,拍肩等肢体语言,让抑郁症患者感受到心理支持,消除绝望、孤独的感受。家属好也学习一点相关知识,可以在没有医生的情况下对患者进行心理辅导。
改变患者的负性认知
抑郁症患者不管碰到什么事情首先往坏处想,存在明显的负性认知。因此,抑郁症的心理治疗主要是医务人员在密切医患关系的基础上,通过言语的沟通及其他心理学技术改变患者的心理活动,以此治疗疾病的过程。
规划患者未来 >>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
抑郁症的心理治疗在当下来看是解决患者目前所遇到的心理疾病,为他们提供支持,解除症状。另外还要着眼未来,重塑患者的人格系统,包括改变认知评价系统和应对方式,做好预防工作,以防止类似问题再度发生。
转移注意力
抑郁症患者心理压力一般都很大,患者大都心情低落、整日愁眉不展,对什么事情都丧失了兴趣,因此需要多多的舒缓压力,多培养一些能够转移注意力的兴趣和爱好。参加一些集体活动,多与家人进行感情交流。做一些轻微的体育锻炼,也可以看看电影、电视或听听音乐。在抑郁发作的时候要学会不去想这件事,转而去干点别的,抑郁情绪也许就会好转。
以上就是关于抑郁症如何心理治疗的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
抑郁症有哪些症状表现?说起抑郁症,相信在日常生活中,很多人并不感到陌生,抑郁症是精神疾病,抑郁症的症状表现在精神方面,近...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★