抑郁症症状表现都包含什么

　　抑郁症是心理疾病中很常见的一种，这种疾病出现在我们的身边因为带来的危害极大，甚至不及时治疗有可能导致画着因为这种疾病这种疾病失去生命，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病，专家建议一定要重视起来，及时发现，及时治疗。那么抑郁症症状表现包含什么呢?

　　失眠、多梦、神经衰弱

　　失眠是人们常出现的一个症状，偶尔出现失眠不用在意。但是如果经常有失眠出现，或是睡着了之后会做梦，睡眠质量不好，白天精神恍惚，在工作或是学习的时候注意力不集中那就要注意了，这样会逐渐掏空自己的身体，神经衰弱让身体感觉没精神。

　　对策：一运动，体力消耗，能够更好的促眠;二、睡前写个热水澡;三、放空自己，让自己什么都不要想。如果以上三种方法都试了不奏效，那就去看医生吧!

　　身体各种不适

　　一些患者如果有抑郁症的倾向，或是患有抑郁症的前期，会感觉自己的身体有一些不适的症状，患者很有可能会出现四肢无力头晕眼花、食欲不振等等的症状，一般出医院检查并没有什么大的问题，这个很有可能是抑郁症的前兆了。

　　对策：彻底的运动一下，出一身汗，多巴胺会让你的心情更加愉悦，所有的不适似乎都能够缓解，强烈推荐!

　　经常感觉到绝望、无助

　　患有抑郁症的朋友，经常会为了一件很小的事感到绝望、无助、情绪低落，内心焦躁，这个时候患者的精神状态很不好，感觉自己的生活看不到希望，所有的事情都会往比较坏的方面去想。如果出现这个情况要及时调节自己的情绪。

　　总是感觉到“累”

　　具有抑郁症倾向的人，经常会感到力不从心，这并不是年龄带给你的衰老征兆，而是因为情绪带给你个人的影响，总是疲累，什么事情都不想做，甚至连饮食、个人生理问题都不想解决。

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　　反应迟缓，偶尔就会发呆

　　具有抑郁症倾向的人会发呆、犯愣，洗个脸、刷个牙、起个床都很磨蹭，有的时候就像时钟定格了一般，很多人并没有对此担心，可能就认为自己走了神，溜个号而已。

　　对什么都没食欲

　　患有抑郁症之后，患者会对生活失去热情，对什么事物都不感兴趣，当然对很多的美食也没有什么兴趣了，这时他们可能会出现两种极端，一种人就是什么都不想吃不想做，另一种人会有暴饮暴食的情况出现，所以在出现这个情况之后要小心抑郁症了。

　　睡眠状态不佳

　　一般来说，抑郁症患者情绪很焦虑，总是想东想西想些乱七八糟，这就会导致他们晚上睡不着觉，甚至有人会长期失眠。

　　经常有轻生或自杀念头

　　这是可怕的一种状态，抑郁症倾向的人会感觉到整个世界是灰暗的，没有什么好的办法能够缓解内心的抑郁，甚至对自己失望透顶，想用了解生命的方式结束所面对的一切，认为没有存在的意义，轻生的念头在脑海里不止一次的出现。

　　抑郁症症状表现都包含什么?以上就是关于抑郁症症状表现的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：抑郁症出现在我们的身边危害极大，所以在生活中对于这种疾病的的出现，专家建议一定要保持好的生活喜欢，积极做好预防，如果不幸患有，一定要及时去到正规医院进行治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答