引发抑郁症的心理因素

　　太原安定医院精神科专家表示：抑郁症多半是由心理因素所引起的，然后逐渐转变为脑部病变，加剧病情恶化，因此想要治疗抑郁症除了选对疗法之外，心理辅导很重要，而心里辅导就一定要找对导致抑郁症的心理因素。

　　那么，引发抑郁症的心理因素主要有哪些呢?

　　1.走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

　　2.公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

　　3.变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

　　4.谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

　　5.疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

　　6.自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。

　　7.失锐气：这是一种人为的情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

　　8.消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

　　了解了导致抑郁症的心理因素，就可以随时调整自己的心理问题，避免抑郁症的发生，而患有抑郁症的人，也可以根据心理分析自己为何患上抑郁症，在配合专家进行治疗的同时，进行自我调节，使自己尽快康复。

　　温馨提示：以上文章只是大概的介绍了抑郁症的部分相关知识，如果想更细致多方面的了解抑郁症，请与在线专家交流，专家会详细的为您讲解抑郁症的知识，帮助您做到对抑郁症的知己知彼，帮您找回健康。您还可以拨打咨询热线：0351-5632239