如何有效预防疑病症

　　生活中总会遇到一些不顺心的事情，而疑病症者就会认为是很严重的事情，疑心病者常会认为自己得了什么不治之症、总有人在背后说自己的坏话等想法，如何有效的预防疑病症呢?

　　1.疑病症的诊断必须十分慎重，不应乱下结论，原因有三：

　　其一，疑病症是一种功能性神经症，必须对患者进行认真细致的客观检查，在排除器质性疾病基础上，才能下本病诊断，轻率下诊断，将器质性疾病误诊为功能性疾病，会延误病情，危害病人健康，

　　其二，不少患者对疑病症诊断有反感，常将疑病症与装病等同起来，导致对医生不信任，这样不利于心理治疗。

　　2.对确诊为疑病症的患者，以心理治疗为主，结合其他综合措施，才能有效地促使其恢复健康，消除疑病观念，其中提高患者的认知水平，掌握对抗疑病症四大原则，是至关重的心理治疗措施：

　　(1)不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料，这是疑病症心理治疗的重要原则。

　　(2)改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　(3)杜绝经常自我注意，自我检查，自我暗示的不良生活习惯，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　(4)只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着"听之任之"的态度。

　　3.疑病症需要药物治疗，通过药物治疗可以消除身心不适症状，增强病人的自信心，加速康复时间，不少病人在心理治疗和药物配合下得以康复。

　　正确对待已发生或者未发生的事情，多培养一些个人爱好，多方面找一些预防的措施，减小病情的加重。