如何治疗心理障碍

　　心理障碍疾病是现代社会很普遍的一种病症，不一样的人患有不一样的心理疾病。有些人比较严重，有些人不严重。治疗该病也有不一样的方法。太原安定医院王建军主任指出，心理障碍的治疗一般是针对自我心理的治疗，治疗策略为面对自己的心理障碍、遵循科学的治疗规律、选择合适的心理医生及寻求专业的药物治疗。那么，如何治疗心理障碍呢?

　　心理障碍的治疗

　　一、自我心理调节方法

　　1、精神胜利法：在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。

　　2、难得糊涂法：这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。

　　3、随遇而安法：生活中，每个人总会遇到一些不愉快的事件，生老病死、天灾人祸都会不期而至，用恬淡的、随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。

　　4、幽默人生法：当人受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默来化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，使沉重的心境变得豁达、开朗。

　　5、宣泄积郁法：宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。悲伤忧郁时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以作一次旅行来改变心境。

　　6、音乐冥想法：当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨试看去做一次"心理按摩"。

　　以上就是专家为大家做出的介绍，希望可以给广大患者带来帮助。如果您对该病还有任何的疑问，可以在线咨询专家，我院专家咨询医生会给您耐心的，具体的回答，并给你一个满意的答复。