得了强迫症吃什么比较好

　　对于强迫症患者来说，除了积极进行治疗以外，合理安排饮食以及保持心情愉快也是很重要的一个治疗步骤。太原安定医院专家指出，强迫症患者在饮食方面不可以吃比较刺激的食物，以免对情绪造成干扰，导致病情加重。那么得了强迫症吃什么比较好呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　一、深海鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

　　二、鸡蛋：如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

　　三、香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

　　得了强迫症吃什么比较好?以上就是关于强迫症患者饮食方面的内容了，希望可以给大家带来帮助。太原安定医院专家温馨提示:对于强迫症患者的治疗以及调理，是需要一个很漫长的过程的，因此不论是患者还是家属，都应该有足够的耐心，积极配合医生，这样会对患者的恢复有很大的帮助。如果您还有什么其他文艺问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。