太原强迫症的自我治疗

　　思维强迫症是强迫症的一种也是较为常见的心理障碍疾病，患者都在积极寻找治疗的好的方法和医院，其实并没有不好的方法，关键是要适合和对症。通过下面太原安定医院专家的介绍我们来学习一下太原强迫症的自我治疗方法有哪些?

　　1、在思维强迫症出现时，患者不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的!”也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样--顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地你心绪就会放松，对强迫思维的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，这种症状也就逐渐消失了。

　　2、患者可淡化对思维强迫症的恐惧，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要由于思维强迫症的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把思维强迫症的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去场，它就失去兴风作浪的本领。

　　3、患者可转移对思维强迫症的留意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的留意力集中于工作、学习和业余爱好上，尤其是当自己思维强迫症出现时，若能及时去留意别的事情，去从事自己感爱好的活动，转移自己对思维强迫症的留意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

　　【看医院资质】治疗更放心

　　太原安定医院是按世界卫生组织规范的标准设立，在强迫症治疗方面具有全球技术领先水平。多次被市委、市政府评为“拥政爱民”先进单位，国家重点精神疾病科研基地。在医院有效治疗的强迫症患者数以万计，遍布全国，让患者感到踏实、放心,赢得了良好口碑,是强迫症患者值得选择的好医院。

　　【好疗效也需要好专家】

　　太原安定医院的专家、主任医师刘军主任。从事精神疾病临床治疗及科研工作30余年，积累了丰富的神经内科疾病医疗理论功底和临床治疗经验，对治疗强迫症有着丰富的临床经验。在刘军主任领衔的太原安定医院专家团队的共同协作下，对强迫症的诊疗开辟了新天地，成为华北地区专业治疗强迫症的专业研究院。

　　太原强迫症的自我治疗：如果患者可以保证能做到上面所说的这些，去坚持慢慢的调理，强迫的情况会得到好转的。治疗强迫症并没有想象中的那么困难。如果您还有什么问题，可以在线咨询，专家会为您进行详细解答并制定精准的治疗方案。