森田疗法如何治疗强迫症

　　对于强迫症很多人都不太在意，其实它的治疗方法有很多，其中很出名的就是日本森田疗法。日本森田疗法是1920年日本慈惠医大的教授森田正马用其多年的临床经验创立的。由于此疗法对强迫症的治疗收效颇佳，故此为了纪念这位教授的贡献以其名，为疗法命名--森田疗法。太原安定医院郑娟主任指出，“带着症状投入生活，不把自己当病人，为所当为”,这就是森田疗法治疗强迫症的精髓所在。

　　森田疗法在治疗强迫症时主张顺其自然、为所当为。所谓顺其自然，就是接受和服从事物发展的客观规律。想要做到这一点，强迫症病人必须正视消极体验，接受各种症状的出现。所谓为所当为，是指在顺应自然的态度指导下的行动，控制那些可以控制之事。 这要求患者把心思放在应该去做的事情上。

　　森田疗法分门诊治疗和住院治疗两种。症状较轻的可通过阅读森田疗法的自助读物、坚持日记、定期接受指导来对病情进行控制;症状较重的则需经历四个阶段的住院生活：

　　一、四天到一星期的绝对卧床期。禁止病人做任何的事情。

　　二、轻微工作期，时间为三天到一周。强迫症患者除了可轻微劳动外仍然不能做其他事情。此阶段开始让病人写日记。

　　三、三天到一周的普通工作期。这期间，病人可开始读书，也让他努力去工作以体验全心投入工作以及完成工作后的喜悦。

　　四、后一到两周的生活训练期。此阶段是出院准备期，病人可在此期间参与一些复杂的实际生活活动。

　　森田疗法治疗强迫症：由于“顺其自然、为所当为”的指导，病人心理上的冲突很快能够得到排除，矛盾与痛苦迅速减轻，疾病症状也会得到充分地控制。所以利用森田疗法治疗强迫症，短时间内就能看到明显效果。如果您还有什么问题，可以在线咨询，专家会为您进行详细解答并制定精准的治疗方案。