患上强迫症应该如何治疗

　　强迫症是现在非常普遍的一种心理疾病，近年来，强迫症的发病率在不断的增加，而很多人对于强迫症并不重视，导致患病后不能及早的察觉，让患者深受疾病的伤害。因此，大家要加强对强迫症的认识，患病后要及早的干预治疗。那么，患上强迫症应该如何治疗?

　　1、思维阻断疗法

　　又称思维停止疗法和思维控制疗法。它是一种治疗强迫性思维等症状的技术，是在求治者想象其强迫症状的思维过程中，通过外部控制的手段，人为地抑制中断其思维，经过多次重复促使不良症状消失的一种心理治疗方法。思维阻断疗法的理论假设是：如果人的外在行为能通过抑制来加以阻止，那么，内隐的行为也能通过抑制来阻止直至消失。

　　2、森田疗法

　　为一种非交流性的心理治疗，由日本森田正马对当时许多如隔离疗法、作业疗法、说理疗法及生活疗法等予以取舍，择优组合而创建，后又反复修正发展而成。

　　3、交互抑制法

　　主要适用于各种焦虑性障碍及心身性疾病。其方法为焦虑激活的同时通过医生言语暗示及自我暗示有顺序地放松各组肌肉，以削弱刺激与焦虑的联系，达到消除或抑制情绪的强烈反应。

　　4、心理支持

　　强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以安慰，心理支持，帮助他们作好心理调适，减轻强迫性症状的出现。

　　5、转移注意力

　　实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

　　6、顺其自然

　　对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视、淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

　　7、增强心理素质

　　即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。

　　上文是关于患上强迫症应该如何治疗的具体介绍，大家都有一定认识了吧。强迫症给患者的伤害是非常严重的，大家平时应该要警惕强迫症的出现，患病后要及早的到正规医院进行治疗，以免错过佳的治疗时机。如果您还有困扰的地方，请咨询太原安定医院的在线专家。