太原强迫症治疗方法有哪些

　　强迫症是现在高发的一种心理疾病，强迫症出现不仅会对患者的身心健康造成极为严重的伤害，还对极大的干扰患者正常的生活和工作。因此，大家平时要警惕强迫症的出现，如果患病，也要及早的干预治疗。那么，太原强迫症治疗方法有哪些?下面我们详细了解一下。

　　系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。

　　制想法：制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说"停!"予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说"停!"来驱除强迫观念等强迫症状。

　　宣泄法：人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

　　端正态度：家属对病人应有一个正确的态度，不要过分担心，尽量避免跟病人讲大道理，尤其不能追根究底。对病人提出的问题，好按常识给予答复，说一遍即可，无需重复。

　　克服强迫思维：要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动。

　　顺其自然：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　上文详细的介绍了，太原强迫症治疗方法有哪些，大家都清楚了吧。现在治疗强迫症的方法有很多，患者在治疗时需要根据自身的情况，多种方法结合治疗，才能达到显著的治疗效果，尽早的康复。如果您还有不明白的地方，可以跟太原安定医院的在线专家咨询。