恐惧症的调理方式有哪些

　　太原安定医院专家指出，恐惧症的出现，严重的影响到了人们的生活很多的人过度的恐惧，给患者的身体带来了极大的影响，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意调理方法，并且在日常生活当中，也要注意护理事项，全面的进行保健，避免造成更多危害，那么，恐惧症的调理方式有哪些?

　　恐惧症出现的心理原因是什么?

　　第一种：恐婚心理是来自内在的情感阻塞以及心理创伤经历。在情感中受伤的美人鱼，比如曾经在就像童话中的在小美人鱼，她救了王子并倾心于他。但是王子已与另外的女子订有婚约，而离开了她。然而，痴情的“小美人鱼”仍然日复一日地坐在海边的岩石上，等待王子归来。直到后她变成了泡沫，也没能够和王子在一起。

　　另外在成长经验中经历父母离异或被父母拒绝与伤害教养环境下的孩子，面对婚姻会存在即期望又恐惧的心理，使她们在成人后无法正常进入家庭。 童年经历过父母离婚的痛苦经历,或看到父亲对母亲情感不忠(外遇)，而造成疑心重，对男友缺乏安全感,害怕的就是再次受到伤害,因此她们多会对婚姻望而却步。

　　第二种：追求完美、宁缺毋滥的心理作祟。他们很像童话中的拇指姑娘。拇指姑娘是理想主义者，她所期待的是一种完美的生活。恐惧的就是找的人不是自己心中的小王子。在现实生活中的自卑而又清高的拇指姑娘，会把真正的王子也看成是田鼠先生，错过合适的因缘、而徘徊在婚姻之外。

　　第三种：恐婚的原因是来自于儿童心态的成年人，在恐婚女性的心中存在着难以调和的童年的纯真与成年人的责任之间的冲突。使自己就像彼得潘拒绝了从儿童转变为成年人。尤其是女人将要面对家庭的责任，生育孩子，孝养公婆等必须面对的问题，她们更愿意选择逃跑。 就像彼得潘的童话所说“所有的孩子都会长大，除了一个人”彼得潘，彼得潘离开了大人们居住的世界，永远住在梦幻中的“永无乡”——梦幻岛。永远像孩子一样地活着。

　　如何治疗恐惧症?

　　1、认识治疗法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中的位置 ，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　2、情景治疗

　　在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧的场景，不断重温发生症状的情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　3、系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恐惧症安全而有效的行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，终达到症状完全消失。

　　恐惧症的调理方式有哪些?平时大家需要注意自身的变化，而且要注意治疗方式，合理地进行自我保健，平时，大家需要注意自己的心理调节，而且要注意多休息，有效地进行对待一些事情，凡事不要太苛刻，这样容易导致更多影响，带来不利后果，希望更多的人群可以了解自己的身体变化，全面进行治疗。