治疗恐惧症的有效方法有什么

　　由于我们生活节奏的不断加快，造成我们患上精神疾病的人群逐渐增加，这是一种很危险的发展趋势，而且还会导致我们的正常生活受到很大的困扰，恐惧症是比较常见的一种，我们一定要及时的治疗，那么常见的治疗恐惧症的有效方法有什么呢?

　　经过太原安定医院专家多年研究，对于常见的治疗恐惧症的有效方法，给出了以下解答。

　　1.家属应该积极配合：对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像李先生这种情况，只要他的妻子能明确无误地表示原谅他，那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。

　　2.患者自己很清醒：恐惧症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

　　3.自身素质很重要：通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有后明确，目前临床常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。

　　温馨提示：听了这些介绍，若您对常见的治疗恐惧症的有效方法还有什么问题可以咨询在线医生，恐惧症是一种对我们生活影响很大的疾病，患上此病之后，患者每天都是处于担惊受怕之中，长期下去，会对我们的身心健康造成很大的威胁，所以及时的治疗是很关键的。