太原怎么有效治疗恐惧症

　　恐惧症是指患者对于某些特定的对象及情况才是过度的、不合理的恐惧感，虽说患者知道自己的恐惧是没有必要的，但是就是不能控制。这种疾病给患者造成的伤害是非常严重的，因此，患上恐惧症后应该要及早的进行治疗。那么，太原怎么有效治疗恐惧症?

　　1、药物治疗

　　减轻紧张、焦虑或惊恐发作，可选用苯二氮卓类药物或/和抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

　　2、心理治疗

　　心理治疗是治疗该病的重要方法，常用的有：

　　(1)行为治疗：包括系统脱敏疗法、暴露疗法等，为治疗特定恐怖症重要的方法。其原则包括：一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系，二是对抗回避反应。

　　(2)认知行为治疗：认知行为疗法是治疗恐怖症的首选方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作，长期疗效不甚满意。认知行为治疗在调整患者行为的同时，强调对患者不合理认知的调整，效果更好。尤其对社交恐怖症患者，其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在，纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

　　(3)社交技能训练：社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通过一定时间的训练来改善患者的症状。包括：治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

　　3、自我治疗

　　1)正确的认识疾病的知识，了解此疾病的想法与行动。每天的当自己控制不了恐惧心理的时候，控制对其反应，而不是强迫思考或冲动。

　　2)找到原因，为什么会出现这样的心理，做好预防才是关键。可以自己对自己说：这不是我，建议尝试赶走强迫的想法，不要自寻烦恼，压力只会让恐惧症更严重。

　　3)利用转移注意力的方法，当恐惧心理来临，努力与专注的做脑部工作，或者自然，轻松的工作，到外面走走也能使心理能平静下来。当有强迫性思考的时候，先找到原因，利用转移注意力去做其它的事。

　　上文是关于太原怎么有效治疗恐惧症的具体介绍，大家都清楚了吧。如今，治疗恐惧症的方法诸多，患者患病后，不可胡乱的进行医治，应该要根据自身的情况选择合适的方法积极治疗，这样才能尽早走出疾病的折磨。如果您还有什么不明白的，可以在线咨询，太原安定医院的专家会详细为您解答。