社交恐惧症的常见治疗方法都有什么

　　社交恐惧症疾病是我们生活中常见的精神疾病的一种，这种疾病在患有的的时候，一定要及时进行治疗，否则很可能会产生许多其他的危害，比如，患者会因为这种疾病不能正常的生活，甚至有时候还会给周边的人带来困扰，所以在患有这种疾病的时候我们一定要及时进行治疗。那么社交恐惧症的常见治疗方法都有什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法 。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　5、药物疗法：这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。如果能用以上方法，就不要用后一个，中国人认为是药三分毒.尽量用以上方法治疗!

　　自我治疗

　　1、告诉自己，你自己能行。

　　2、每天试着找几个陌生人讲几句话。

　　3、调整自己的心态，淡然面对一切事物。

　　4、在你想要退缩的时候多给自己十分钟的考虑时间。

　　5、告诉自己这是个挑战，只能面对，不能逃避。

　　以上就是关于社交恐惧症的常见的治疗方法都有什么的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助。温馨提示：社交恐惧症疾病的危害很大，所以在患有这种疾病的时候，我们一定要记得及时去到正规医院进行治疗，。如果您还有什么其他问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。