社交恐惧症要如何治疗

　　社交恐惧症又叫见人恐惧症。患者的性格大多比较内向、自卑，他们害怕与生人接触，不愿出现在公共的场合里。迫不得已社交时，会不自主的紧张、害怕等。因此，患有社交空间组对患者的生活造成了极大的影响。所以，社交恐惧症要如何治疗?

　　药物治疗：据研究，人体内的一种叫做“5-羟色胺”的激素，这种激素的过多或是过少能直接影响到人的恐怖情绪。所以，利用药物有效的减少这种化学物质的数量，能够使社交恐惧症从根本上得到控制。

　　情景模拟：在有家人或者是心理医生的帮助下，使自己安静下来，想象自己真正处于一个人来人往的场合，自己就在人群中间，然后让家人不断地给自己信心，想象自己能够从容的面对从面前经过的陌生人，然后假设在此时有陌生人和自己说话，自己也抬头和陌生人交流。这样子不断的进行模拟自己出现在那个自己恐惧的场合，假设自己和陌生人对话，从而增强自己的信任，还有交流经验，从而缓解病情。

　　真实训练：在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，然后站在人群中，面对着来来往往的人们，不管路过的人是怎么看，都要坚持住。如果能够和路过的陌生人打招呼就更好了，由此增加自信心，消除自卑感，那么就更加有效果了。

　　自我暗示：自我暗示法就是要不断在心里面提醒自己，鼓励自己，自己的交流是没有问题的，要是自己长期这样下去，自己的交际能力真的会受到影响，交际圈子也会慢慢缩小，到时自己就真的会变得很孤单，没人会理睬自己的。

　　上述内容是对社交恐惧症要如何治疗的详细介绍，对于恐惧症患者重要的就是要克服自己心里的障碍，勇敢从自己的恐惧世界走出来，只有这样，患者才能过正常人的生活。如果您还有其他的疑问，可以点击在线咨询，太原安定医院的专家会及时为您解答。