社交恐惧症的常见心理疗法

 社交恐惧症，是神经症的一种。恐惧症原称恐怖性神经症，多以过分和不合理地害怕外界事物或环境的主要表现，患者心里清楚这种反应是过分的或不合理的，但难以控制，仍反复出现。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者有时会刻意回避这种恐惧的事物或环境，或带着恐惧心情忍受，因而影响正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。

　　对于社交恐惧症的治疗，应根据患者的表现和社会功能受损的程度选择恰当的治疗。一般以心理治疗为主，当影响到正常的生活时，则需要采取药物治疗。

　　常见的心理治疗方法和药物治疗方法如下：

　　  1、催眠疗法：受过专业训练的精神分析师通过催眠的方式，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　  2、暴露疗法：在专业医师的指导下，让患者直面自己惧怕的人或事情，当患者出现焦虑，紧张等情况的时候，进行放松训练，直到患者不再惧怕。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　  3、情景治疗(想象暴露)：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　  4、认知疗法：在咨询师或治疗师的帮助下，引导患者寻找导致恐惧的不合理的认知，通过矫正不合理的认知，来达到治病的方法。

　　  5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。对社交恐惧症的治疗：一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。

　　  对于治疗社交恐惧症，患者们一定要选择正规的心理治疗机构，虽然可能价格比较高，但是可以保证治疗效果，另外自我调整和锻炼也是非常重要的，要经常鼓励自己，多看看自己的优点，树立信心，配合治疗。太原安定医院祝您生活愉快身体健康。