为什么会患上社交恐惧症

　　在我们生活中总会有一些人会很害怕陌生的环境以及和陌生的人相处，这个就是人们常说的社交恐惧症。那么导致社交恐惧症的原因是什么呢?我们应该如何克服社交恐惧症呢?接下来请看下面的文章介绍吧。

　　导致社交恐惧症的4大原因

　　1、缺乏锻炼

　　在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。

　　在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼

　　2、自我贬低

　　有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。

　　不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

　　3、社交动机不纯

　　在有的患者中他们总是认为人们和他交流都是带着不纯的目的的，而且有时候自己的目的也不是简单的交朋友那么简单，因此总是希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

　　4、人格特性

　　如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈。而且恨不得在别人面前表现得完美无缺，那么这种人便容易患社交恐惧症。

　　为什么会患上社交恐惧症？上述内容就是导致患上社交恐惧症的原因，建议大家在日常生活中多与周边的进行交流和沟通，做好预防措施，保持良好的心态，多了解此疾病的知识，如您还有其他疑问可与我院在线专家咨询。