考试时焦虑有什么危害

　　考试时焦虑有什么危害？考试焦虑症是学生在考试之前常见的一种疾病，很多考生在考试之前要面对各种各样的压力，很容易患上考试焦虑症。考前适当的焦虑有助于考生加紧学习，发挥更好的能力。但是如果过度焦虑则会对考生带来很多危害。考试焦虑症的危害并不止会影响考试成绩，还会带来很多其他的危害。

　　太原安定医院专家指出：对于大多数学生来讲，临近考试之前都会产生一定程度的紧张感。适度的紧张感可以使学生处于警觉状态，对提高考试成绩是有好处的。适度的焦虑可以使人注意力集中，反应更加迅速，思维更加敏捷，有助于学生发挥出佳水平。但是如果焦虑程度超过了学生的承受能力，就会起到相反的作用，给考试带来不利，导致学生心理紊乱，使学生在考试时注意力无法集中，反应敏锐性下降，思路不清晰，对所学知识的回忆过程受阻，从而使学生考试发挥失常。

　　考试焦虑症不仅会影响考试成绩，还可能对学生的身心健康造成长远的影响。考试焦虑症有可能转化成为慢性焦虑，导致患者不能发挥正常的认知功能，对人的评价缺乏客观标准，同时情绪变得不稳定，自制力下降，社会适应能力下降。从对躯体的影响来看，考试焦虑症对神经、心血管、消化、呼吸以及内分泌系统均会产生影响，导致神经衰弱、心血管系统疾病、胃溃疡、甲状腺功能亢进等疾病。因此，对于考试焦虑症不可掉以轻心。

　　考试时焦虑有什么危害？考试焦虑症是目前让学生、家长和教师极为头疼的严重问题，有些考生明明在考试之前背得滚瓜烂熟的概念，一上考场却怎么也想不起来，脑子里似乎一片空白。家长也会因为考生的失误而抬不起头，甚至对孩子产生失望。因此，广大考生们在日常生活中，要根据自己的情况，及时作出调整，学会适合自己的放松方法，避免考试之前出现考试焦虑症。