常见的焦虑症危害及食疗方法

　　焦虑是一种包括担忧、紧张、恐惧、不愉快等多种感觉体验的情绪，焦虑症则是焦虑情绪的升级，不仅仅是一种情绪和感受，还可能对躯体健康有影响，甚至出现自杀的念头。下面是专家对焦虑症的介绍。

　　焦虑症有哪些危害?

　　1、焦虑或坐立不安。

　　2、难以集中精力和正常思维;

　　3、疲乏或浑身无力;

　　4、往往会出现自杀念头;

　　5、危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血、脉搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。

　　焦虑症患者吃什么对身体好?

　　1、 饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

　　2、 多补充营养素，如维生素B群、 钙及镁、L-酪胺酸。》》》点击此处咨询在线专家》》》

　　焦虑症患者吃什么对身体不好?

　　1、 避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

　　2、 忌烟酒。

　　太原安定医院专家提醒大家：发生焦虑症要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。

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