经常紧张焦虑怎么自测焦虑症

　　经常紧张焦虑怎么自测焦虑症？关于心理疾病中的焦虑，抑郁情绪等，其实我们身边的许多人都有，大部分仅仅是情绪上的表现，并不是一种疾病的表现。但这也不意味着可以掉以轻心，很多疾病都是从小毛病开始的。下面我们来做一个关于焦虑症的测试。

　　对于每一个问题的描述，按照过去2周内的行为和感觉，客观真实地为自己打分;

　　完全没有=0分; 只有几天如此=1分;超过一半的天数如此=2分;几乎每天如此=3分。

　　1

　　我感到紧张，焦虑或处于崩溃的边缘。

　　2

　　我无法停止或控制自己的担忧。

　　3

　　我对不同的事产生很多担忧。

　　4

　　我感到让自己放松下来很困难。

　　5

　　我感到坐立不安。

　　6

　　我容易生气或感到烦躁。

　　7

　　我感到害怕，似乎将有不好的事情发生。

　　总分为21分，自测得分=()分

　　5-9分：轻度焦虑;10-14分;中度焦虑; 15-21分：重度焦虑

　　* 此表不作为专业诊断工具使用，分数≥10建议咨询医生。  >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　以上就是关于焦虑症的自测的相关介绍，相信大家已经有所了解了，希望这篇文章能给您带来实质性的帮助，太原安定医院祝您生活愉快!