焦虑症症状主要有哪些

　　焦虑是一种很正常的情绪，尤其处于高强度的压力下，更容易滋生焦虑，出现这种负面情绪如果不懂得合理的排解，就容易引发焦虑症的出现。而焦虑症的危害性非常严重，患病后还无法自愈，因此，患上焦虑症需要及早的进行治疗。这时就需要对焦虑症的症状有所了解。那么，焦虑症症状主要有哪些?

　　1.睡眠问题：难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　2.过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　3.肌肉紧张：双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

　　4.重温伤害：一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

　　5.怯场：有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

　　6.非理性的恐惧：恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　7.惊恐发作：表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　8.过度担心：广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　上文是关于焦虑症症状主要有哪些的详细介绍，大家都有一定认识了吧。焦虑症的症状多种多样，不同患者的症状还会有不同，如果出现了以上的相关症状，应该要引起高度的重视，及早的接受检查，如果确诊患病，要积极的干预治疗，以免延误病情。如果您还有困扰的地方，可以咨询太原安定医院的在线专家。