焦虑症出现原因都包括什么

　　焦虑症是我们生活很多见的一种心理疾病，这种疾病出现在我们的身边不仅会对患者自身的心理造成极大的伤害不说，还会导致影响患者的正常生活以及工作，严重的患者还会出现并发症，十分可怕，所以在生活中对于这种对于这种疾病一定要找到原因 进行治疗。那么焦虑症出现原因都包括什么呢?

　　心理：没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有生存不下去之感，这样心理下很容易引起焦虑。

　　谬推断：部分焦虑症患者会把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，觉得似乎做了不可逆转的错事。生活中也总是过分夸大自己的不足和低估自身的长处。

　　走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

　　失锐气：得了焦虑症的这类患者一般都是情绪失调，把别人的真心赞美当作阿谀奉承，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

　　变色镜：得了焦虑症的部分患者就是因为遇事总想消极的一面，就想戴了变色眼镜看问题，自动漏掉所有的光明，让整个世界看起来暗淡无光。

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　　自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。这也是得焦虑症的原因所在，典型的多想乱想。

　　公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，就认为困难与不幸还会重复出现。

　　消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，比如“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”等负面情绪。特别是情绪低沉时，这种感觉推理会很活跃。

　　疑心病：有的人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。所以后忧心忡忡导致出现焦虑症。

　　缺少行动力：焦虑是因为你的现状与你所期待的样子不匹配，你想变得更好，比如你想拥有一口流利的英语，你想拥有马甲线，你想工作更出色，但这一切只停留在你的想法中，不付诸行动，或者三天打鱼两天晒网。晚上想想千万路，白天继续走原路，这样的你要么自暴自弃，要么继续焦虑。

　　焦虑症出现原因都包括什么?以上就是关于焦虑症原因的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：焦虑症出现在我们的身边危害是极大的，所以在生活中对于这种疾病的出现，一定要重视预防，如果不幸患有，及时治疗就是好的办法，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定专家为您进行详细解答。