失眠症自测

　 在睡眠时间上，过长或过短的睡眠都对健康不利，具体的时间多少会因年龄而有所不同，年纪小的睡眠时间相对较长，一般青年人每天睡眠7-8个钟比较合适。睡眠时间过多或过少都属非正常情况，要多加注意，及时就医。>>>>失眠了怎么办才好?点击向专家详细咨询

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　　专家提醒：如测量结果值与您实际感受不相符合，为避免个人感官带来的误差，可咨询在线专家进一步确认。

　　推荐阅读：患上失眠，有哪些危害?

　　1、会引起肥胖

　　一般长期睡眠质量不好的人，很容易产生肥胖症;

　　2、会引起健忘

　　长期的情况下，很容易引起健忘，记忆力减退，注意力不能集中，严重的使脑功能通过影响;

　　3、引发其它疾病

　　严重的患者将会睡眠不好，长期的恶性循环就是导致多种疾病的发生，比如高血压、心脏病和更年期综合症等;

　　4、引起衰老

　　经资料证明，睡眠不好的人皮肤失去光泽，精神变的黯淡，容易出现黑眼圈，脸色晦暗，皮肤松弛现象，而且容易出现色斑。

　　以上简要介绍的是失眠症的危害，希望大家及时的了解，发现病情及早的治疗，让自己早日身心健康是重要的。在生活中我们也要多加注意自己身体的病情有哪些，清楚病情我们可以及时的对症治疗，治疗疾病让自己的生活更加的美好。 >>>>点击详细了解怎么治疗失眠效果较好?

　　温馨提示：如果您有更多有关失眠的疑问，欢迎致电太原安定医院失眠抑郁研究中心专家热线：0351-5632239 或在线QQ：963566999咨询预约。