时间:2018-03-10 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
神经性头痛有哪些注意事项?相信每个人都有过不同程度的头痛经历,而引起头痛的原因也各有不同,例如感冒会引起头痛、工作紧张、用脑过度等都会引起头痛,神经性头痛是比较常见的一种,下面让我们看看神经性头痛该注意的一些事项吧。
神经性头痛应注意:
一、饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
二、食物:吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
三、注意饮咖啡及饮茶的数量:太多或太少***都会引致头痛。
四、记下你所吃的东西:巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质,这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛,因此,如果你出现头痛的毛病,应留意一下你吃了些什么东西。
五、减少饮酒:饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致头痛的酪胺。
六、不要吃过多止痛丸:过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因,可停服止痛丸一段时间,看看头痛有没有停止。
神经性头痛有哪些注意事项?以上内容就是关于神经性头痛应该注意的事项了,在平时做好注意事项的同时也要增强身体的素质,防治疾病入侵,更多关于神经性头痛的详情和疑问可与我院在线专家咨询。
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