时间:2020-07-01 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
精神性头痛症经常是由于人们没有养成一个良好的作息时间所造成的。神经性头痛是一种发作时间持续比较长的,所以患者要进行及时的治疗,减少疾病对于患者的折磨。那么,山西怎样调理头痛?
一 、作息时间规律
患者在病情发作的时候,要在一个环境安静的条件下休息,让患者的身体和心理尽量的放松,养成良好的作息的时间,保障患者的睡眠质量。
二、情志舒畅
患者要保持一个良好放松的心情,这样会让患者的心理负面的减少,防止患者的情绪波动较大导致病情的发作,患者也可以多听一下轻音乐或者是一些比较搞笑的电视,这些也是可以帮助患者避免烦躁忧虑情绪。
三 、合理饮食
患者也要在饮食方面注意一点,不要吃很多的荤菜和油腻辛辣的食物,这些都是带有刺激性的,会让患者的疾病马上复发的。
四、注意保暖
外感头痛平时应注意气候变化,及时添加衣服,注意头部保暖。
五、锻炼身体
>>>想了解更多,请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
患者也可以通过锻炼身体来达到减少疾病发作的效果,锻炼可以帮助患者加强各方面的抵抗力,这些都是有助于减轻患者疾病发作时的疼痛感,但是锻炼要记得适量,过度的锻炼是会伤身的。
六、揉太阳穴
患者可以在每天的起床和睡觉的时候做一些肉太阳穴的运动来帮助患者减轻神经性头痛的症状。
七、热水浸手
患者可以在病情发作的时候,采取一些比较简单的方法去减轻患者疾病产生的痛苦,比如患者可以在发作的时候将手放到热水当中泡30分钟左右,这也会对于患者的病情是有帮助的。
以上就是关于山西偏头痛如何缓解的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
头痛、抑郁是一种比较常见的现象,很多人都有过头痛的症状,头痛分为很多种今天我们的太原安定医院专家就为大家介绍一下神经性...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★