如何有效预防老年痴呆症的出现

时间:2018-04-28   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

  近年来,随着老龄化的增长,患上老年痴呆症疾病的患者也随之增多,为了减少老年痴呆的发生,大家一定要积极的预防,那么要如何预防老年痴呆呢?下面我们就来了解一下吧!

如何有效预防老年痴呆症的出现

  要如何预防老年痴呆呢?

  一.不用铝制炊具。尸检发现,痴呆症病人脑内铝的含量是一般人的4倍。人体内铝的增多,铝制炊具无疑充当了助纣为虐的角色。是老年痴呆的预防方法。

  二.坚持用脑。晚年仍要坚持阅读、下棋、猜谜、吟诗作赋等脑力活动,使脑细胞始终处于活动兴奋状态,以减慢老化。

  三.老年痴呆的预防要补充维生素。维生素b,叶酸可阻止动脉硬化;维生素b::可防止阿欠茨海默病(老年痴呆症的另一类型)的发生;维生素e能直接消除人体内的氧化物,保护脑细胞免受其害。因此,维生素是预防老年痴呆症的又一“秘密***”。

  四.科学进餐,坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则。防止动脉硬化医学研究表明,相当一部分痴呆症与脑血管硬化有关,称为血管性痴呆。因此,防止动脉硬化可减少痴呆症发生。

  如何有效预防老年痴呆症的出现?以上内容就是预防老年痴呆症的方法,老年痴呆症给老年人的健康以及生活带来影响,大家一定要加强重视,为了您的健康,大家一定要积极的预防,这样才能减少老年痴呆的发生。

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