戒酒对身体好吗？

　随着心脑血管等慢性疾病的人越来越多，健康的生活方式也越来越被提倡，那么损害健康的这些习惯也就被经常拿出来提醒大家，比如暴饮暴食，吸烟，饮酒，久坐等等，而其中饮酒是其中最难控制也是最大的问题。

    因为饮酒实在不需要找理由，随便任何一件事都能成为饮酒的理由，比如今天心情好，今天心情不好，好久不见不醉不归，每天见的感情深一口闷，回家看父母老爸开心喝一杯，离开家出去奋斗践行酒必得一杯，于是饮酒似乎已经成为感情/交流/生活中不可缺少的一部分，但是饮酒确实是与很多疾病都有直接的关系，>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通

　　戒酒单纯从健康的角度来说当然是好的，可以降低很多疾病的风险，减少很多疾病的隐患，尤其是肝脏/胰腺/胃等等器官都更有利，但是因为酒精能够帮助麻醉神经，让人有愉悦感，这也是很多人喜欢用酒解愁的原因，虽然只是非常短暂的。但是每当人遇到烦躁的事情的时候，需要有发泄的地方才不会对健康造成影响。因此，戒酒对健康很好，但是如果影响情绪，依旧会给健康带来不利的影响，所以为了生理健康戒酒，但是要为心理健康找好出口，要找到能让自己释放压力的方式。否则，第一酒未必能戒掉，第二，饮酒可能会爆发为酗酒，更伤身。

　　可以在准备戒酒前，找一些爱好，能够释放自己，帮助自己缓解压力的方式，比如运动，唱歌或某种自己喜欢的健康的方式，用这些方式替代饮酒，而不是强迫自己戒酒。

　　戒酒也是也有戒断综合症的，这也是很多戒酒失败的主要原因，就像戒烟一样，如果没有较强的意志力，还是很容易失败的，不过平时没有没有酗酒的问题的人，相对来说更好戒一些。那么戒断症状通常是在停饮4～8个小时的时候开始出现症状，比如：坐立不安，出汗/心动过速，震颤，恶心，呕吐，易激动等，严重的还会出现幻听，甚至是定向的障碍，当然具体的症状与平时饮酒量的多少有关。而这些症状有些一周后会逐渐消失，但是还是会有想喝酒的念头，坚持下去，就能戒酒成功。

　　戒酒这么难，所以更要饮酒的时候谨慎，尤其是控制自己不要越喝越多，人的酒量是会随着饮酒的时间长短，每次饮酒量的多少，而产生变化的，也就说饮酒量是会被练出来的，身体逐渐耐受，那么饮酒量也就会更多，很多人会在不知不觉中喝多，并且在不自知的情况下形成酒瘾。太原安定医院祝您生活愉快身体健康。