时间:2018-04-21 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
三叉神经痛的自我保健法是什么?良好的生活习惯和身体素质的抵抗力好,能抵御疾病的侵扰,我们生活中很多疾病都是因为我们的不规律生活而导致身体素质的变差,受疾病的侵扰,其中常见的就是三叉神经痛了,该疾病给患者的工作和生活带来极大的危害,当然在治疗的同时日常的保健措施也是不容忽视的。
三叉神经痛的日常保健方法一、饮食调理:常因咀嚼动作诱发疼痛的患者,应吃半流质或流质食物,如瘦肉末粥、鸡蛋汤、菜汤、牛奶等,患者在平日里应多吃软质食物,如面条、稀饭等,避免吃辛辣刺激性、过硬或过热的食物及海鲜类产品。值得注意的是,患者每餐都应做好荤素搭配,以补充机体所需营养成分。
三叉神经痛的日常保健方法二、面部动作轻慢:进食、说话、洗脸、刷牙、剃须、咀嚼等动作要轻要慢,尽量避免刺激位于鼻翼、口唇等部位的扳机点,便会减少发作。
三叉神经痛的日常保健方法三、面部保暖:包括较多方面,如天寒外出时,戴好口罩或围巾以避免冷风直接刺激面部,不用凉水洗脸,可用温水代替,不开窗睡觉,不直接迎风走路等。做好面部保暖,可减少对三叉神经的不良刺激,以减少发作。
三叉神经痛的日常保健方法四、其他方面:患者应合理分配时间,避免过度劳累。减少熬夜时间,以保证充足睡眠,平日里尽量保持轻松愉悦的心情,减少情绪的异常波动并避免过度紧张,适当参加体育锻炼,以有氧运动为主,如散步、慢跑、保健操等,且运动时动作要轻慢。
三叉神经痛的自我保健法是什么?疾病治疗好的后期主要靠自己的一个护理,生活中的注意事项以及身体的自我保健是必不可少的,后就是要保证充足的睡眠时间,提高自身对疾病的抵抗能力。
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