时间:2019-05-28 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
你是否喜欢独处,一个人窝在家里看电影感觉安全感爆棚?面对热闹的街道却会有些焦虑,恐惧?聚会什么的能逃避的都不去?这是社交恐惧症的表现,虽然并不会度人体有伤害,但是影响到我们的生活。所以,社交恐惧症该怎么治疗?
1、心理治疗
要告诫自己恐惧可以消除,并找出让自己产生社交恐惧的事物种类,然后在一个假想空间内模拟该场景,让自己适应。之后可采取强迫疗法,逐步去面对各种让自己恐惧的场景,长时间的练习就会有很大改观。
2、催眠疗法
精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
3、强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 >>>想了解更多内容,可免费咨询在线专家
4、情景治疗
让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
5、认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
6、药物疗法
这是目前被认为是有效的治疗方法。主要是针对发病是因为体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
7、物理治疗
经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、催眠疗法完全不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
以上就是关于社交恐惧症该怎么治疗的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的,可免费咨询太原安定医院的在线专家,为您详细解答。后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!
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社交恐惧可通过心理治疗、催眠疗法、强迫疗法、情景治疗、认知疗法、药物疗法、物理治疗。【详细】
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