双向情感障碍该如何治疗

　　现如今，“微笑型抑郁症”越来越常见，这种疾病其实是双向情感障碍的症状，患者微笑的表面下其实隐藏着一颗抑郁灰暗的内心。那么，双向情感障碍该如何治疗?

　　平静内心

　　生活中总有一些时刻让我们觉得压抑，觉得焦躁，那么面对这些事情的时候，我们不能放任不管，要学会调整心态，平静内心;如果生活中无法找到让自己高兴的事情，那就多做些让自己能够平静的事情，面对不良的情绪发生，可以试着深呼吸。

　　承认不足

　　要学会承认自己存在的缺陷和不足，想来是一件的很困难的事情，但是人生不就是一直往前，直面困难吗?，认识到自己存在的问题，才能更好的解决，更好的前进，如果一直耿耿于怀，那么，双向情感障碍的疾病将不会得到治疗。

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　　有些患者的家属在知道家人得了双向情感障碍症以后， 因为过于担心，所以让患者什么也不用做，天天在家安静的休养，把本来可以正常工作和正常做事的患者隔离起来，其实这对于病情的缓解是不利的。患者会觉得自己什么也做不了，是一个无能的人，这样会加重抑郁和焦躁。所以要让患者适当的参加一些社会活动，做做家务，心情也会变得好起来。

　　学会奖励自己

　　现在社会确实是一个稍微停下脚步就会落后很多的社会，大家都在拼命工作，忽视了身心的健康问题。所以在繁忙的工作之余，要学会奖励自己。给自己买喜欢的东西，吃点自己喜欢的食物，犒劳自己，让身心也得以放松。

　　以上就是关于双向情感障碍该如何治疗的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可免费咨询太原安定医院的在线专家，为您详细解答。后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!