导致失眠出现的原因是什么

　　导致失眠出现的原因是什么？生活中大多数人应该都有过失眠的经历，偶尔出现一两次失眠并没有什么，但是常时间的失眠会给我们的生活以及身体带来影响，严重的话还会引起其他的儿疾病，那么，导致失眠出现的原因是什么呢?下面小编为大家介绍。

　　1.失眠发病的主要因素之一，精神障碍，多为焦虑，恐慌，或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。

　　2.与自身生理有关，如过于饥饿，过饱，以及性生理因素等等。

　　3.其他疾病，比较常见的就是心慌气短，关节疼痛，尿频尿急等等，这些病型都会直接加重失眠症状，导致患者睡眠规律的打破。

　　4.环境因素，由于长期处在同一起居环境下，一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠，如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。

　　5.药物因素，比如长期服用安眠药的话就会导致一种生理上的依赖性，易出现浅睡眠，恶梦增多等等。

　　上述内容为大家详细的介绍了失眠的发病原因，从文章中也可以看出，失眠的出现是由多方面引起的，大家了解以后一定要养成良好的生活习惯和睡眠习惯，这样才能有效减小失眠的出现，同时也建议失眠的患者及时就医，避免引起其他的疾病，祝大家身体健康。