中老年人睡不着是怎么回事

　　中老年人睡不着是怎么回事？现在很多人都患有失眠症，尤其是老年人，随着年纪的不断上升，失眠的发生率也会升高，老年出现睡眠障碍，主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒等症状，下面主要介绍一下引起老年失眠的原因都有什么呢?

　　1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年神经细胞的减少，自然就能引起老年睡眠障碍，而失眠则是常见的症状。

　　2、脑部器质性疾病：老年随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。

　　3、全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年的失眠。

　　4、心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　5、环境因素：这也是引起老年入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年难于入睡;环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年吵醒而不能再入睡。

　　6、白天睡眠过多：老年白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年睡眠的原因之一。老年一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量。

　　7、夜尿增多：夜尿次数增多是老年的普遍现象，老年逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

　    中老年人睡不着是怎么回事？老年人上了年纪难免会想很多事情，尤其是女性，其实对于老年年失眠这种问题，要是轻微的话，一般都是无需进行治疗的，但是要是很严重的话，建议老年为了自己的身体健康，一定要及时的就医进行治疗。