患上失眠症都包含什么原因

　　失眠症是我们大家都很熟悉的一种心理疾病，这种疾病出现初期患者只是会感到疲惫，但是如果久久不采取治疗措施，是会导致失眠不断加重，终影响患者的正常生活以及工作的，甚至有一些并感情严重的患者会因为这种疾病头痛或者抑郁等等，所以面对是失眠的出现，找到原因治疗很重要。那么患上失眠症都包含什么原因呢?

　　心理、精神因素属于失眠症的发作原因

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　因身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱

　　晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

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　　生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　生活不规律

　　很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

　　环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　患上失眠症都包含什么原因?以上就是关于失眠症原因的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠症出现在我们的身边危害极大，所以在生活中一定要积极做好预防，如果不幸患有，一定要及时治疗，如果你那会亚欧什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为你进行详细解答。