常见的引起失眠的病因都有什么

　　失眠是我们大家都不陌生的一个现象，其实生活中偶尔存在失眠是一个正常的事情，只要第二天调节好时间，那么就不会有什么大问题了，但是如果是长期失眠，比如持续要一个星期，或者一个月，就一定要引起重视了，一定要找到原因，积极做好预防才好，那么常见的引起失眠的病因都有什么呢?

　　焦虑引发的失眠

　　焦虑引发的失眠则相较于前两种情况更为迫切的需要治疗，因为焦虑和不安会直接影响患者睡眠质量，甚至出现难以入睡的情况，有抑郁症的患者也有整夜失眠的情况，在服用安眠药物后还是会早醒，此类疾病诱发失眠的概率高达百分之四十三，根据患者的服药药物不同有所差异。

　　精神因素

　　临床上多见于伴有忧郁症的患者会长期出现失眠症状，特点是在凌晨时表现为突出，还有躁症病人晚上根本不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，不断地想往外跑，有幻听出现，自言自语，无法安静入睡。

　　因生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　不健康的生活方式　

　　不健康的生活方式也是造成失眠的主要原因之一，所以大家要养成良好的生活习惯，要对生活起居重视起来。如果生活起居不规律，再加上高强度的脑力劳动，长期坐办公室的话，就非常容易患上失眠。

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　　饮食不规律

　　饮食不规律也可能引起失眠，大家在睡觉之前不要吃的过饱，也不要太过饥饿，在睡觉之前也不要喝浓茶、咖啡或其它兴奋性饮料，防止出现失眠。

　　不断增大的生活压力

　　失眠还和不断增大的生活压力有关，如果精神压力过大，是有可能会出现失眠的。患者大多都是紧张过度或者带有不好的情绪，从而受到失眠的困扰。

　　内科疾病的诱发

　　人一到了较大的年龄就会出现一些身体疾病，很多中老年人会患有高血压，糖尿病，心血管疾病等等，这些都可导致呼吸系统障碍，进而引起大脑调节失常，营养供给不足，造成失眠。

　　服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠

　　遗传因素

　　临床发现多数失眠症患者伴有遗传病史，其家中必有一位以上的失眠病人。

　　常见的引起失眠的病因都有什么?以上就是关于失眠原因的详细介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠出现在我们的身边的原因有很多只要我们大家可以积极做好预防，那么失眠出现在我们身边的概率就会减少很多，同时如果不幸患有，为了避免伤害，建议一定要及时去到正规医院进行治疗才好，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。