晚上老是失眠怎么回事

　　近年来，越来越多人深受失眠困扰，失眠是极为痛苦的一件事情，失眠出现后会给患者造成极大的影响，让患者深受折磨。因此，大家要引起对失眠的重视，日常中要注意对失眠的预防。而预防需对其病因有所了解，那么，晚上老是失眠怎么回事?下面我们详细了解一下。

　　一、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　二、身体疾病：由于躯体要素而失眠的患者大多是中老年人，通常是由于身体疾病或者所服用的药物招致的失眠，这些疾病包括关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。另外，身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

　　三、精神心理因素：心理要素招致失眠也是比拟常见的，某些人由于惧怕失眠，晚上也不断考虑这个问题，结果越想入睡越睡不着。也有些人由于夜间睡眠缺乏，白昼拼命补眠，结果是让本人睡眠情况更糟糕，另外，假如白昼心情处于一个不稳定的状态，晚上就容易处于回想的苏醒状态，这也是招致失眠的缘由之一。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　四、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　五、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

　　晚上老是失眠怎么回事?通过上文的介绍，大家都有所了解了吧。如今导致失眠的原因是比较多的，因此，大家要根据自身情况，通过以上原因积极做好预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有其他的疑问，欢迎在线咨询太原安定医院的专家。