失眠常见病因到底有什么

　　失眠我们大家都不陌生，几乎是每一个人都会经历的一件事情，所以就会有很多人认为这是很平常的一件事情，不需要重视，过几天就好，殊不知这种错误的想法会导致失眠日益加重，发展成为失眠症，对患者的身体健康以及生活造成极大的伤害，所以在生活中对于失眠我们一定要做好预防。那么失眠的常见病因到底有什么呢?

　　失眠的原因

　　身体原因

　　躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

　　生活方式

　　由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　环境因素

　　吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　生理因素

　　由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。

　　药物因素

　　利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可引起失眠、停药后失眠即可消失。

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　　大脑弥散性病变

　　慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。

　　精神因素

　　精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要的失眠的病因为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。

　　年龄因素

　　失眠与年龄有密切的关系，年龄越大，失眠的发生率也就越高，老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均四十分钟才能入睡，加上老年人睡眠比较浅，夜尿多，醒的次数也就多，因此失眠的症状也就加剧。

　　其他因素

　　比方脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张容易出现一些失眠症，而体力劳动者和经常参加体育锻炼的人，失眠就不是很容易发生，生活环境或周围的环境吵杂，也可影响入睡，而不良的生活习惯也会引起失眠。

　　失眠常见病因到底有什么?以上就是关于失眠的原因介绍了，希望可以给大家了解这种疾病带来帮助，温馨提示：失眠作为一种常见疾病，轻度失眠自我调节就好，但是如果病情严重，专家建议一定要及时去到正规医院，在心理医生的帮助下找到原因治疗，保证治疗效果，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。