失眠症是什么原因导致的

　　现在人们的精神压力非常大，生活又极为不规律，因而导致很多人患上了失眠症。而失眠症的危害性极大，会严重影响患者的身心健康及正常生活。因此，大家要引起对失眠症的重视，多了解其病因，平时注意积极预防。那么，失眠症是什么原因导致的?

　　一、自身的身体因素：有些疾病会影响我们的睡眠质量，比如一些疼痛性的疾病，如关节炎、胃肠疾病、心肺疾病、肾功能衰竭等等，这些疾病都会让人疼痛难忍，不能正常的入睡导致失眠。

　　二、生活习惯：生活中的一些不良的生活习惯也会导致失眠的情况，因此失眠质量差与生活习惯也是有很大关系的。比如有很多人因为工作的关系晚上需要应酬，或者同学聚会、晚上加班工作等等，这些生活习惯都会导致人们必须晚睡。而且不规律的饮食习惯也会影响睡眠质量，导致睡眠质量差、晚上睡不好的情况。

　　三、环境因素：睡眠的环境对于失眠的影响也是非常大的，大家需要多加注意。如果睡觉的环境中有噪音或者光照是会影响睡眠，高温和严寒也会影响睡眠，改变睡眠环境比如住旅店或者住院等也会引起失眠。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询

　　四、精神因素：精神方面的因素也是会导致失眠的，比如我们的精神如果受到了刺激就会出现失眠的情况，比如白天遇到了不愉快的事情，晚上就会多思多虑甚至过度的担心，这样我们正常的失眠也会被打乱，导致失眠。

　　五、服用药物和其他物质：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　失眠症是什么原因导致的?上文已经详细介绍过了，希望能对大家有所帮助。失眠症对患者的伤害极大，因此，大家平时要重视对失眠症的预防，尽量避免失眠情况的发生。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。